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Der erste und wichtigste Punkt beim richtigen Fallen ist:
Immer nach vorne Fallen! |
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Langsam den Schwerpunkt nach unten verlagern indem man die Knie leicht beugt und den Oberkörper nach vorne verlagert.
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Die Ellbogen nach vorne Strecken und langsam auf dem Boden aufsetzen. Die Handfläche zum abstützen des Bodens verwenden. Die Finger dabei immer gestreckt uns leicht nach oben zeigend.
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Für den Fall das man einmal nach hinten fällt sollte man auf jedenfall immer die Ellbogen zum abstützen verwenden. Wichtig ist immer dabei die komplette Schutzausrüstung zu verwenden. Man kann sich immer auf alle Protectoren die zur verfügung stehen abstützen. Mehr zur Schutzausrüstung findet Ihr unter "Ausrüstung".
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Die ersten Übungen sollten vom Stand aus auf einer weichen Unterlage (Wiese) ausprobiert werden. Danach kann man es langsam auf dem Asphalt in lagsamer fahrender Position üben.
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